儿童风寒感冒应对指南

最近天气忽冷忽热，身边不少孩子都开始流清鼻涕、打喷嚏。昨天邻居家5岁的豆豆就因为玩出汗没及时换衣服，晚上就开始鼻塞咳嗽。这种典型的风寒感冒，咱们当家长的得知道怎么正确应对。

一、风寒感冒和风热感冒怎么区分？

先得弄明白孩子到底是着凉还是上火：

• 风寒感冒：清鼻涕像水龙头，喷嚏连串，怕冷要裹厚被子，舌头颜色淡白
• 风热感冒：鼻涕黄稠像胶水，嗓子又红又疼，总想喝凉水，舌苔发黄

二、风寒感冒常用药物清单

这次重点说5种儿科医生常开的药，具体用哪种要根据症状来选：

特别提醒：

• 3个月以下宝宝出现发热要立即就医
• 中药颗粒可以用40℃温水化开，加点蜂蜜改善口感
• 喂药后观察半小时，出现皮疹或呼吸急促马上停药

三、家庭护理三大法宝

除了吃药，这些护理方法能让孩子好得更快：

• 葱白生姜水：3根带须葱白+3片生姜煮水，每天喝2次驱寒
• 中药泡脚：紫苏叶30克煮水泡脚，水位没过脚踝效果更好
• 推拿辅助：每天早晚揉迎香穴（鼻翼两侧）200下，能快速缓解鼻塞

记得把孩子的睡衣换成吸汗的纯棉材质，半夜摸到后背有汗要及时擦干。饮食方面多喝小米粥，暂时停掉水果和酸奶。要是连续3天没退烧，或者出现耳朵疼、呼吸急促的情况，可别犹豫赶紧去医院。

上周同事家孩子感冒，就是先用荆防颗粒控制住了初期症状，配合着每天喝葱姜水，第五天就活蹦乱跳去上学了。其实孩子每次感冒都是在增强免疫力，咱们做家长的稳住心态最重要。